#WegMitDemBabyspeck

Beauty: #WegMitDemBabyspeck – Woche 5 & 6

Gegessen: Zum Frühstück abwechselnd Chia-Pudding mit Haferflocken und Joghurt mit Obst. Einmal hab ich wieder leckere Frühstückstafeln aus Banane, Haferflocken, Chiasamen und Agavendicksaft gebacken. Mittags hab ich am liebsten Couscous mit Zucchini und Tomaten gegessen, abends Gemüsepfanne, Steak mit Brokkoli oder einen Salat. Sport: 2 x 30 Minuten Walken mit Baby,1 x Yoga mit Baby Gesündigt: Iiiiirgendwie bin […] Read more…

Beauty: #WegMitDemBabyspeck – Woche 4

Gegessen: Zum Frühstück verschiedene Variationen von meinem Chia Pudding mit Haferflocken (mit Kokos, mit Mandelmilch, mit selber gemachter Cashewmilch, mit Dinkel Puffies, Protein Pulver etc.) mittags oft Süßkartoffeln oder mal Dunkelnudeln, abends Salat, Tomate-Mozzarella oder auch mal nur einen frisch gepressten Saft, je nach Hunger. Sport: 1 x 30 Minuten Walken mit Baby,1 x Rückbildung Gesündigt: […] Read more…

Beauty: #WegMitDemBabyspeck – Woche 3

Gegessen: leider viel zu selten gekocht, zum Frühstück meine Haferflocken mit Chia Pudding, ansonsten kreuz und quer Sport: 1 x 30 Minuten Walken mit Baby, Rückbildung musste ich leider wegen der U4 Untersuchung absagen Gesündigt: Ja (Schoki und Pizza beim Bachelor gucken, Kuchen am Sonntag und einmal Reis am Abend) Abgenommen: 0,3kg zugenommen Insgesamt: 1,3kg Gefühlt: mittel Fazit: Mein Mann […] Read more…

Beauty: #WegMitDemBabyspeck – Woche 2

Eine neue Woche, ein neuer Blick auf die Waage: Heute berichte ich über die zweite Woche meiner #WegMitDemBabyspeck Challenge: Gegessen: eigentlich das gleiche wie letzte Woche. Morgens meinen geliebten Chia-Kokos-Pudding mit Haferflocken, mittags Kohlenhydrate und abends etwas leichtes. Neu probiert habe ich gebackene Frühstückstaler aus Chiasamen, Haferflocken, einer Banane und Agavendicksaft – köstlich waren die, das […] Read more…

Beauty: #WegMitDemBabyspeck – Woche 1

  Auf Instagram hatte ich es ja schon angekündigt: den restlichen Schwangerschaftspfunden geht es jetzt an den Kragen! Seit einer Woche läuft meine persönliche #WegMitDemBabyspeck Challenge. Da ich voll stille, werde ich keine Diät halten (davon halte ich sowieso nichts) sondern meine Ernährung etwas umstellen und mich bewegen. Ich möchte mich gesunder und bewusster ernähren, abends […] Read more…